吃撑了肚子胀该怎么治
2016/7/7 养生堂

    

     如今美食越来越多，这对我们肠胃的诱惑也就越来越多，随之而来的像腹胀腹痛等胃肠问题也在不断增加。

     如总感觉肚子胀胀的，有气，爱打嗝，还爱放屁;

     有时候还会咕噜咕噜的叫个不停，不舒服、肚子痛，到底怎么了?

     在中医看来就是一个胃肠气滞证的表现，生活中很多人都遭遇过腹胀腹痛，那么应该怎么来预防呢?

    

     原因：

     胃肠气滞证是指胃肠气机阻滞，以脘腹胀痛走窜、嗳气(打嗝)、肠鸣、矢气(放屁)等为主要表现的证候。

     中医认为，胃脘气滞证的原因有两个：

     1、情志不遂，肝气犯胃;

     2、食积不化，或寒邪入胃，皆可引起胃气通降不利。

    

     临床表现

     胃脘、腹部胀满疼痛，走窜不定，痛而欲吐或欲泻，泻而不爽。

     嗳气，肠鸣，矢气，得嗳气、矢气后痛胀可缓解。

     或无肠鸣、矢气则胀痛加剧，或大便秘结，苔厚，脉弦。

    

     病案举例

     王某，男，42岁。患“胃痛”10余年。近3天宿疾发作，脘腹作痛，大便溏薄，滞而不爽，舌苔白腻质淡，脉弦细滑。

     病属脾胃阳虚，湿热蕴积肠道，治宜温中散寒，清热燥湿，调和胃肠。

     拟方半夏泻心汤加神曲、木香、鸡内金、白芍，服8剂而愈。

    

     预防

     1.注意饮食习惯。不要暴饮暴食，或吃过辣过凉的东西来刺激肠胃;

     饭后要休息，不要做剧烈运动，影响肠胃消化功能。

     2.保持好心情。吃饭的时候不要生气，也不要难过，吃饭的时候心情愉快，吃嘛嘛都香。

     3.穴位按摩保健。若平时经常肠胃不好或出现腹痛腹胀情况的，可以通过按摩脾经和胃经上的阴陵泉和足三里穴位来预防和治疗。

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