比消炎药还靠谱的11款润喉止咳方,快为家人收好
2016/8/3 养生堂

    

     止咳篇

    

     ? 南瓜泥

     ? 适用风寒引起的感冒咳嗽

     感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。

     南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。

     民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。

     原料:南瓜250克、蜂蜜15克

     做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

    

     蜂蜜生姜萝卜饮

     ? 适用风寒感冒引起的咳嗽

     生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走。

     同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。

     还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

     原料:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

     做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

    

     罗汉雪梨饮

     ? 适用风热咳嗽急慢性咽炎引起的咳嗽

     罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效。

     与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。

     原料:罗汉果1个、雪梨2个

     做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。

    

     银耳百合饮

     ? 适用无痰干咳的咳嗽

     银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

     原料:银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许

     做法:取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

    

     黑豆姜汤

     适用咳嗽痰多、支气管炎

     原料:黑豆150g、老姜2片、红糖10g

     做法:黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入红糖拌匀后趁热饮用。

     注意:喝三天停一天。癌症与糖尿病者,不可加糖。

     尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者,忌食。

     润喉篇

    

     ? 罗汉果花茶

     大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,罗汉果花也一样具有润喉功效。

     并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。

     罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善。

     注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

    

     金银花茶

     金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。

     金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。

     注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。

    

     玉蝴蝶茶

     玉蝴蝶,又叫做白玉纸,主要产自于云南、贵州等地方。

     它可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。

     玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

    

     薄荷茶

     薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

     注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。

    

     紫罗兰茶

     紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;

     还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。

    

     茉莉花茶

     茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。

     尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

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