脚臭来袭，让人忍无可忍！分分钟除臭法，简单还彻底！
2016/8/4 养生堂

    

     夏季，脚臭问题变得更加严重。其实脚臭并不难治疗，只要找到正确的办法。

     下面小编就为你介绍几种可以解决脚臭问题的妙招，不妨看看吧。

    

     1.萝卜熬水治脚臭

     方法：用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水。

     待降温适度后反复洗脚，此方法需长期使用，效果不明显。

    

     2.盐姜水洗脚治脚臭

     方法：在热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚。

     可暂时缓解脚汗、脚臭，但未能达到标本兼治的作用。

    

     3.保持足部干燥清洁

     要想根治脚臭，首先要做的就是保持足部和鞋子干燥清洁。

     鞋子里湿乎乎的环境，就会非常容易滋生细菌，大量的细菌在鞋子里，加上足部的汗液，就会形成脚臭。

     所以要想从根本上杜绝脚臭，首先就得保持鞋子的干燥清洁。

     具体做法就是，平时回到家，脱掉鞋，把鞋子拿到阳台处晒晒太阳。这样会对改善脚臭有很大的好处的。

    

     4.保持良好的生活习惯

     例如每天晚上睡觉前都要用热水烫烫脚，另外在烫脚的水盆里，适当的加点食醋。

     这样热水烫脚能有效去除一天的疲劳感，而加上食醋的话，就可以有效的去除一天脚上的脚臭味了。

    

     5.白酒治脚臭

     白酒治脚臭的具体做法是将白酒250--300毫升，加冰糖50克，冲热水2000毫升。

     调匀之后适温浸洗臭脚，每晚1次，3--5次即愈。

    

     6.米醋泡脚

     洗脚时，在水中掺入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右。

     逐日1次，连续3-5天，脚臭即可消散。

     根除脚臭须清除体内湿热

     去湿热要醒脾：因为脾负责运转，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。

     脾虚，体内垃圾就要潴留体内，比如多余脂肪、异常的分泌物、排泄物等。

    

     1、健脾醒脾食疗方法：

     山药茯苓粥：山药、茯苓各50克，粳米250克。先将粳米炒焦，与山药、茯苓防水煮粥。

     莲子粥：莲子(去芯)、白扁豆、薏米各50克，糯米100克，放入水中煮粥。

     具有健脾、化湿、清热的作用。每周服用三次，坚持一个月的时间。

    

     2、湿热体质的人需注意：

     疏肝利胆，清热祛湿。可以练练气功、瑜伽、太极等一些舒展筋骨和身体的运动。

     注意尽量避免长期在潮湿、炎热的环境，而衣着尽量保持以宽松为宜。

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