【健康养生】柠檬水的功效与作用【你喝对了吗?】
2015/1/24 问医生日常养生

     再忙也要看,然后告诉家人,转到朋友圈,把爱传递出去!当然,自己也要重视哦!

     1、柠檬片你泡对了吗?

     将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。

     转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬能喝1个星期左右。

     常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率,让肌肤美白水当当哦!

     2、热的柠檬水救你一辈子!

     柠檬水抗癌比化疗强一万倍!

     柠檬~只杀癌细胞,切2-3薄片柠檬放在杯子/容器里,并加入热水,它会变成「碱性水」,

     每天饮用,对谁都有好处,热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质,这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展。

     3、柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇食品。

     它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的,而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。

     它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的症,比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。

     但更令人吃惊的是:用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,它不影响健康的细胞。

     4、柠檬水=血液循环+钙!

     有空就自己弄点柠檬水来喝喝,一颗柠檬要加一千西西或二千西西的水,依个人喜好的酸度,自己调配!

     能不加糖就不要加糖,养生又美容。

     柠檬汁的好处:柠檬具有高度咸性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助,其丰富的维他命C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒,消除疲劳,增加免疫力,延缓老化,保持肌肤弹性,并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

     5、柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚。

     能有效预防深静脉栓塞,调整血液循环,减低血凝块的机会。

     血压太高时,它可以调节血压,它能抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。

     根据美国最新研究报告显示,维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准,有助于强化记忆力,提高思考反应灵活度,是现代人增强记忆力的饮食参考。

     6、柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物。

     研究中显示,由于血液循环功能的退化,造成脑部血液循环受阻,而妨碍脑部功能的正常运作。

     因此一天一杯柠檬汁补充维他命C有助于保持记忆力,且对身体无任何副作用,是日常生活中随手可得的的健康食品。

     7、柠檬改善骨质疏松。

     柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙,可大大提高人体对钙的吸收率,增加人体骨密度,进而预防骨质疏松症。

     缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一,而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始,就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助。

     此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果,能减少人体内疲劳物质乳酸产生。

     8、柠檬达到美容效果。

     柠檬可说是女性的水果,因它能安胎,故称「宜母子」。

     它又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂均有效果。

     柠檬本身就是美容妙品,可以促进胃里蛋白分解砪的分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收。建议多喝柠檬水。

     其次,作好事的人会获得一种难以名状的心理满足,这有助强化人的免疫系统,调节身心“合二为一”,有利健康长寿。

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