它的叶子1斤能顶10斤人参!泡水里3天还能产生奇迹…可惜知道的人太少!
2016/3/19 养身日记

    

     前方发现宝物.......

     近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。这“番薯叶”就是地瓜叶了也番薯叶。

    

     其实，番薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，番薯叶是中国长寿县一带广西巴马县常食蔬菜之一，故名“长寿菜”。

    

     那么红薯叶的功效与作用是什么呢？

     3

     增强免疫力

     番薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，促进新陈代谢，延缓衰老。

     4

     排毒

     番薯叶含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。

    

     5

     强化视力

     番薯叶中含有丰富的维生素A，可强化视力。后悔高三的时候没有多吃红薯叶。

     6

     预防贫血

     300克的番薯叶就可以补充人体一天所需的维生素A、C、E。

    

     7

     预防高血压

     番薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。

     8

     改善更年期症状

     番薯叶富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

    

     9

     清洁肠道

     番薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用，还可以预防“便秘及痔疮”。

     但需要注意，不是所有人都适合吃番薯叶，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。

     看到番薯叶有这么多功效

     小伙伴们是不是动心了

     想马上回家烧来吃

     但是，菜市场不一定有卖

     所以，想吃就在家自己种吧

     而你只需要一只番薯就ok

    

    

     介绍完了番薯的功效

     接下来就谈谈最近很火的番薯水植盆景

     嗯，就长成这样↓↓

    

     是不是惊呆了，这不是爬山虎，这真的是红薯哟~~

    

     只能在庄稼田地里看到的一片片地瓜

     在家就可以看到了，还可以随时摘下来吃掉~~

    

     还有这种比较小巧玲珑的，看着也十分美丽~~

    

    

     这几张图片美得不要不要的

     那么如何养出这么美的番薯水植盆景呢？步骤如下：

     1，要去菜市场上挑番薯(不要挑被冻、被摔拦的红薯，至于其他的，你开心就好!)

    

    2、将番薯放置在水里

    

     如果竖放番薯，根须朝向哪头，哪头就要放在水里。水漫不过腰身，找一透明玻璃杯或花瓶进行装置，静静的等待着它的生长。

    

     如果横放番薯，只需找个漂亮的花盘。

     3、三天后，红薯生根发芽

    

     注：如果番薯偏大，那一定记得常回家喂水，不需要添加任何营养成分，地瓜只喝水吸收营养。不需要每天换水，但每天记得多问候地瓜，和它聊聊天也是蛮开心的。

     4、一周后，芽长大分枝

     注：你可以将番薯身上的根茎剪下，插到酸奶瓶子里，也是一个不错的盆景。但要记得让她们多晒太阳哟~~

     5、三周后，叶子疯长

    

     注：如果你要给他设计造型，可以把多余的叶子剪掉，剪下的叶子可以炒菜吃。

     长成这样估计一周不用买菜了

    

    

     是不是觉得番薯叶顿时高大上了不少？

     话说，你们家吃番薯叶吗？

     本文来源于网络

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