富豪们睡前的九大习惯 你做到了几点？
2016/4/30 养身日记

     你在睡前做的最后一件事通常决定着你的睡眠时长和质量，因而对你第二天的情绪和状态产生重大的影响。

     成功人士明白，他们的成功取决于自身的身心健康，而能否获得足够的睡眠几乎起到了决定性作用。

     1、阅读 2、列任务清单 3、陪伴家人4、反思5、冥想 6、规定睡眠时间7、抛开工作8、正面思考 9、憧憬明天的成功

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