它被称为"长寿果"，却是8种人的"催命符"！
2016/5/17 养身日记

    

     花生营养丰富，吃法多样，被誉为""长寿果""。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能降血脂·花生是""长寿果""，功效神奇!降血压·防治心血管疾病·预防肿瘤等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。

    

     1·降低胆固醇

     花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少多种心脑血管疾病的发生率。

     2·降血压·防心血管病

     民间用花生壳治高血脂·冠状动脉硬化心脏病的偏方为：干花生壳洗净，水煎，每次服50~100g。

     以鲜叶煎水代茶，每日饮1~2茶杯，对高血压·心脏病患者有益无害，同时兼有镇静·治头痛和失眠等功效。

     3·预防肿瘤

     花生·花生油中含有①种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。T.A是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时还能预防和治疗动脉粥样硬化·心脑血管疾病。

     4·凝血·止血·防病

     凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有①定的治疗作用。

     5·增强造血功能

     花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣①块吃。

     6·延缓人体衰老

     花生中的锌元素含量普遍高于其TA.油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

     7·养胃暖胃

     花生能对付霜降时节高发的胃痛，有意识地吃①些暖胃食物，如南瓜·胡萝卜·甘蓝·红薯·花生等，便可以达到养胃暖胃的目的。

     当心!花生是8种人的""催命符""!

    

     被称为""长生果""的花生，却是8种人的""催命符""!

     1.切除胆囊的人

     花生是高脂肪的食物，胆囊切除后，胆汁无法储存，不容易消化吸收花生中的脂肪，对人体健康不利。

     2.患有胰腺炎的人

     胰腺炎病人的胰腺受到重创，消化作用大大减弱，而花生蛋白质含量比较高，患有胰腺炎的人吃了花生后，会引起消化不良的症状，可能会诱发消化疾病。

     3.痛风患者

     痛风患者①般都有高尿酸血症，而高脂饮食会加重病情。

     4.有高脂蛋白血症的人

     花生是高脂肪·高热量的食物，吃太多会加重病情，还会导致冠心病等心脑血管疾病的发生。

     5.肝火旺盛，内热上火的人

     花生本身比较燥，会引发·加重""火气""，患有口腔溃疡·葬出血等内热火旺的人要忌食或少食，以免加重病情。

     6.脾虚，有胃肠道疾病的人

     脾虚·有肠道疾病的人，消化功能相对比较弱，不宜吃花生。

     7.油性皮肤，易长痘的人

     皮肤油脂分泌比较旺盛，很容易长痘的人也要少吃。此外，花生还有止血·凝血作用，血黏度高·有血栓的人也不宜食用。

     8.要减肥的人

     花生的热量和脂肪含量都很高，想减肥的人应远离花生。

    http://www.duyihua.cn
返回 养身日记 返回首页 返回百拇医药