28岁网易女编辑离世，生前劝人们别再熬夜
2016/5/27 养身日记

    

    

     从此，在网易担任编辑工作的王雅珊的微博再也不会更新了，她走了，肝癌，只有28岁。

    

     今年3月7日，她在微博写下“生命进入倒计时”让无数人泪崩

    

     加班，熬夜，从疲劳到癌症仅需4步。王雅珊说，“我就是例子啊。”

    

     癌症确诊后，她心里最放不下的是自己年迈的的父母，“真心希望我能挺过这一难，然后好起来好好孝敬我的父母”

    

     80%媒体人每天工作超过8小时

     现代人每天承受着太大的压力，经常加班成为家常便饭。有调查显示，每天工作超过8小时的占到了83%。

     工作压力剧增，导致有60%的人超过晚上12点睡觉。小编的亲身经历是，为了给大家制作优质内容，每天我都没有早于深夜12点睡觉的

    。刷微博看朋友圈、跟热点、翻墙找视频、搜图裁图...每天都处在高度紧张的精神状态，身体也总是非常疲劳，感觉很累。

     你们看到的是我跟大家卖萌打趣互动，你们看不到的其实是我的焦虑不安。

     疲劳、熬夜的危害到底有多严重？一张图告诉你：

    

     除了对健康的隐形伤害，熬夜的影响还会最直观地体现在容貌上。下面是国外的一项试验，保持正常睡眠和长期缺乏睡眠容貌的前后对比，你来感受下：

     每天睡4-5个小时

     ▼

    

     每天睡5个小时左右

     ▼

    

     每天睡4个小时

     ▼

    

     每天睡5个小时

     ▼

    

     长期熬夜和疲劳跟癌症的关系？

    

    

    

    

    

    

    

    

     很多人都会说自己很无奈，工作太多，不得已要熬夜、要加班。但是如果你累倒，最多只要一个星期，就会有人接替你的工作。但你的家人呢？又有谁能替代你在他们心中的位置？

     转给身边的人看看吧!

     ★ 感觉文章有价值，欢迎分享到朋友圈。

     ★ 本文来自网络，若涉侵权，请联系删除。

     快乐养身微信号：kuaileyangsheng123快乐养生里包含了古今中外有关的养生知识，里面有食疗养生，运动养生等多方面养生，关注快乐养生，希望你能够有快乐的一生。

    

     ↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注

    http://www.duyihua.cn
返回 养身日记 返回首页 返回百拇医药