女人每月喝一次,消肿!减肥!抗衰老!
2016/9/26 减肥瘦身很简单

这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥!

主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個
辅料:冰糖3块、枸杞子12粒
1.准备食材

2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

3.锅中水煮开后放入银耳

4.放入莲子。

5.放冰糖,大火煮开后改小火

6.等银耳有点浓稠时放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可。

大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,女人要爱自己,休假时给自己和爱的人做一碗吧!


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