退休后争取做个“五心”老人，让生活更加舒心称心！
2016/5/23 知青网

    

     退休之后，老年人从群体生活的大天地转向家庭小天地，从忙人变成闲人，很容易使人委靡不振、意志消沉和情绪低下。如何安然度过退休生活？做个“五心”老人是不错选择。

     一是“开心”。

     重新安排自己的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。

     培养广泛兴趣，这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可由其他的方面得到补偿，使你的生活时时处处充满着乐趣，得到满足。

    

     二是“交心”。

     退休后，老年人的生活圈子缩小，但老年人不应自我封闭，不仅应该努力保持与旧友的关系，更应该积极主动地去建立新的人际网络。

     以真诚的心去交一些志趣相投的朋友，在交流中加深彼此友谊感情。

    

     三是“静心”。

     退休之后，失落感渐增。如果不能坦然面对现状，思想不通，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气。长此以往，必然影响健康。

     老年人要以豁达的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。

    

     四是“宽心”。

     对事对物要看远放宽。不斤斤计较，患得患失，宽宏大量，对待子女更这样。

     处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，任何事情都能拿得起、放得下。

    

     五是“关心”。

     不仅要关心朋友更要关心老伴。

     子女已经独立，家里只剩老两口相依相伴，更应该互相关心互相扶助，把目光更多地放在另一半身上，两人携手共享夕阳红。

    

     以平和心态对待退休，争取做个“五心”老人，生活才会更加舒心顺心。

     愿广大老年朋友们都能身体无疾病，思想无负担，生活过得充实，精神怡悦地享受退休生活。

    

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