六十岁左右的人，必须做到这“六忘”！精辟！
2016/6/3 知青网

    

     当我们活到六十多岁的时候，我们就已经看过了许多人和事，经历了许多起起落落。在人生长河中，我们记住的东西太多，心里承载的重量也太重。此时，我们要做的不是去记住，而是忘记。

    

     01.忘年

     平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。

    

     02.忘病

     忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些，精神上没有被疾病压垮的人身上。

    

     03.忘形

     中老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。

    

     04.忘争

     中老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，该放手时且放手；三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。

    

     05.忘愁

     多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，忧愁即会“烟消云散”。

    

     06.忘气

     人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷。如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞、血压升高、心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。

    

     其实，人到了这个年纪，应该做减法，而不是做加法。越洒脱越幸福，越豁达越健康。当我们身心的包袱越少时，人也会更加快乐!年过六旬须“六忘”，这“六忘”你都做到了吗？

     文章来源:开心老人

    

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