退休生活有“四伴”,养身又养心!
2016/6/16 知青网

    

     人到退休以后,孤独之感会油然而生,从而给健康长寿造成极大的威胁。想避免孤独感,充实退休生活,应当力求拥有这“四伴”。

    

     一、以人为伴,和睦相处

     以人为伴,首要指夫妻,几十年如一日,忠贞不渝的夫妻,到了老年阶段,更应该相依为命,互敬互爱,和睦相处。

     再者是朋友,人生得一知己已是难得,在退休生活中如有二三个拥有相同志趣的朋友为伴,会让退休生活更加充实欢乐。

    

     二、以物为伴,自寻欢乐

     大千世界,奇花异草,鱼虫鸟兽,文物玩具,应有尽有。若能选择其心爱者,与之结伴,那么,“任是无情也动人”。

     这也能消除退休后的空虚感,使生活过得五彩缤纷,并永葆活力。

    

     三、以艺为伴,其乐无穷

     老年人离退休后闲居在家,如果无所事事,不仅心理上会感到不适,还会产生老朽感、寂寞感、无价值感等等,这种负性心理是健康长寿的大敌。

     为此,退休人离职居家,应努力培养自己的志趣,如练书法、学绘画、吟诗、填词、集邮、听音乐等,倘若有一二门入迷,将会给生活增添无穷的乐趣。

    

     四、以游为伴,山水皆亲

     我国名山秀水众多,离退休后,可根据自己的身体健康状况,经济条件和兴趣爱好游山玩水。

     不仅可开拓视野,陶情冶性,而且使人心旷神怡,乐趣无穷。

    

     拥有以上“四伴”,方能使退休生活充满欢乐、温馨,从而达到延年益寿的目的。

     从今天起就做一个拥有“四伴”的快乐退休人吧!

     来源:快乐老人报

    

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