【眼科tips】“低头族”更易患干眼症！
2016/6/5 希玛眼科

    

     “低头族”更易患干眼症!25岁的刘某是一名典型的“低头族”。白天上班时常常目不转睛盯着电脑屏幕，一看就是好几个小时。下班后，回到家中，就拿着手机窝到沙发上，刷微博、发信息、聊微信，经常玩起深夜。最近一段时间，他总感觉到自己的眼睛越来越干涩，有时候还有异物感、痒痒的。来到深圳希玛林顺潮眼科医院检查后，确诊他患有“干眼症”。

    

     为他诊治的眼科医生介绍说，现在年轻人患上“干眼症”人很多，有时门诊一天就能接诊20多名病人。引发“干眼症”的因素很多，包括眼泪分泌减少、眼睛本身的病症、各种免疫性病症等。这些年轻人主要是与电视、电脑接触得越来越多，眼睛长时间得不到休息，影响泪液分泌，导致干眼症。患干眼症后，应常用人工泪液，避免眼部干涩。

    

     低头族，是指如今在地铁、公交车里那些作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的上班族。低头是他们共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。殊不知，如此坏习惯伤害的不仅是脖颈，还有眼睛。

    

     预防方法

     1、多眨眼。

     这几年工作和学习的压力是越来越大了，大部分的人经常工作和学习时间很长，这也让眼睛得不到正常的休息，长期处于疲劳的状态，同时也不注重保健，这也就加速了眼部疾病，所以建议大家多做眨眼运动，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

     2、注意用眼卫生。

     眼睛是我们心灵的窗户，希望大家在生活中要护理好，特别是眼睛上的卫生，在平时，建议大家要经常的洗手，同时建议不要用手来揉眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

     3、注意休息。

     低头族们，长时间使用电子产品的你让眼睛得不到一定的休息，这也就引发了眼科病症，特别是现在的青年人要时刻的留意自己的眼睛，避免长时间面对电子屏幕及在昏暗光源中长期用眼等，可以远眺或做视力保健操。如果本来泪水分泌就少，就不适合使用隐形眼镜。

     通过以上的介绍希望可以让您对干眼症有个简单的认识，为您在生活中判断自己眼部健康有所帮助!眼睛不适应先到医院就诊，找出引起干眼症的病因，针对病因治疗。

    

    深圳希玛林顺潮眼科医院

     联系电话：0755-33227820地址：深圳市福田区泰然九路1号盛唐大厦1-2层 长按二维码，关注我们

    

     点击“阅读原文”在线咨询!

    http://www.duyihua.cn
返回 希玛眼科 返回首页 返回百拇医药