一分钟小测试让你“认清”自己！
2016/7/12 希玛眼科

    

     当我们感觉精神状态不好、睡不好觉、身体抵抗力下降容易感冒、容易疲劳时就提示身体处于亚健康状态，需要锻炼身体增强体质了。那怎么知道眼睛处于亚健康状态呢？点击文章左下角“阅读原文”通过1分钟小测试，了解自己的眼睛状态，测试完毕即可获取专属护眼资讯和希玛眼科检查优惠券。

    

     大部分人视疲劳后可能出现眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。希玛眼科医院专家指出，尤其是青少年，眼睛如果长期处于疲劳近视的病态，就会发生假性近视。对于假性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。

    

     解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。 有眼病和其它全身性疾病时应及时到院诊治;注意眼的调节和保护。

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