深圳未来一周持续降雨，而雨后还有一种连带风险潜伏在我们身边...
2016/8/16 希玛眼科
据气象部门预计，
深圳在未来一周将出现持续降雨天气，
15日降雨增强，
有暴雨局部大暴雨；
17日前后南海近海可能有台风生成，
对深圳影响以降雨为主。
暴雨天气，除了湿湿嗒嗒惹人嫌，
束缚自由难出门，还有一种连带风险，
潜伏在我们身边，不易察觉却不得不防!
你知道是什么吗？
那就是眼疲劳
相信很多朋友都会疑惑，这完全是牛头不对马嘴啊。
然而，事实往往不是这样，请你跟着小编认真回想如下片段：哎，暴雨冲走了周末约好的足球啊；
哎，又是下雨天，不想出门，逛街都没兴致；
啊，雨还没停!只能再留在办公室里加会儿班了。
于是乎，暴雨限制了我们拥抱自然的手脚，浇灭了我们与友相聚的热情；
我们，都不由自主地选择了电脑的怀抱。上网刷着韩剧，家庭剧，战争剧泡了一个周末；
再大雨的无奈中，又多对着电脑熬了几个小时加班；
又或许是n场目不转睛的游戏，大战到眼睛酸出泪水
眼疲劳!你是否关注到!
快跟着小编好好学学对策!
为什么电脑控会出现眼疲劳
* 正常情况下，每分钟平均眨眼约 18 次，但是研究提示不管我们是工作还是娱乐，当我们使用电脑或者其他数码设备时眨眼次数会减半。
* 长时间阅读、写作或者其他注意力集中的近距离工作都会导致眼疲劳。
眼疲劳怎么办？
* 与屏幕保持 25 英寸(约 63 厘米)，将屏幕调整为略俯视的位置；
* 通过区域亮化来减少屏幕眩光，需要时也可戴护目镜；
* 给电脑来张随意贴：眨眨电眼!来提醒自己眨眼睛；*“20-20-20”规则：每 20 分钟抬眼看 20 英尺(约 6 米)外至少 20 秒；* 眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液小滋润一下；
* 保证规律的电脑作息，尽可能保证足够睡眠。
电脑控眼疲劳加重？为何？
缺乏睡眠：当睡眠缺乏时，你可能会感到眼睛疼痛。因为睡觉期间，眼睛可以长时间休息并得到营养素的补给。持续的眼部疼痛可导致肿胀、感染，如果戴隐形眼镜则会更加显著。
隐形眼镜使用不当：对于戴隐形眼镜，尤其是需要经常使用电脑或其他数码设备的小伙伴，一定要正确的使用、清理隐形眼镜，因为正确操作有助于避免眼疼痛、肿胀、感染及视力问题。
专家提示
●如果需要使用电脑完成马拉松式任务，若可能，记得规律的休息或小憩一下；●用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷吧；
●如果感到眼睛干涩、疲劳，你就停止工作小憩一下或者眯会吧。长期伴随眼疲劳、眼干等症状，可能是患者了干眼症，需要及时到医院就诊。
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