女人宫寒不用怕！再次让女人美貌如花。推荐给所有女性的膳食秘方
2014/9/9 中国健康养生堂

     对于月经期的女人而言，月经期对女性身体都有一定的消耗，在经期里女人的身体特别虚弱并伴随着身体的各种不适。宫寒就是长期横在每个女性头顶上的一把杀猪刀，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白，生殖器官各种炎症及各种色斑，卵巢早衰，提早闭经等加快了美丽女人的老化。因此在这里向女性们推荐几款膳食，加上《驱寒健体护肾汤》，就能轻松解决宫寒带来的各种问题，貌美如花很快又回到了女人的脸上。

    

     1，烏骨雞湯

     組成：烏骨雞1只，當歸，黃芪，茯苓各9克。

    

     用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

     作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

     2，歸地燒羊肉

     組成：羊肉500克，當歸，生地各15克，乾薑10克。

     用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

     作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

    

     3，生化蜜膏

     組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮薑5克白蜜50毫升

     用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

     作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

     4，母雞艾葉湯

     組成：老母雞1只，艾葉15克。

     用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

     作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

     5，地黃煮酒

    

     組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

     用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

     作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

     6，兩地膏

     组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

     用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

     作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

     7，枸杞燉羊肉

    

     組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。

     用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

     作用：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

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