热毛巾竟能治十种病!
2014/10/14 中国健康养生堂

     “温则通,通则不痛”,中医认为用毛巾热敷可以达到温通的效果。选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,每隔5分钟更换一次毛巾,热敷时间持续15-20分钟,每天敷3-4次。

     毛巾热敷的常见保健方法

     1缓解眼疲劳

     用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

     2预防耳聋

     用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

     3改善头晕

     将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

     4治落枕

     轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

     5防治颈椎病

     早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

     6缓解慢性腰椎疼痛

     腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

     7跌打损伤

     运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。

     8去打针造成的硬结

     轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

     9缓解臀部疼痛

     臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

     10治疗痛经或寒性腹痛

     女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

     当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

     ↓精彩继续,点击“阅读原文”进入微店↓

    http://www.duyihua.cn
返回 中国健康养生堂 返回首页 返回百拇医药