古代人是怎么养生脚的
2016/1/11 中国健康养生堂

     人有四根,“鼻根,苗之根;乳根,宗气之根;耳根,神机之根;脚根,精气之根”。

     搓揉涌泉穴是足部保健中最主要、最常用的方法。

     孙思邈主张“足宜长擦”;乾隆的“十常”养生法中也有“足常摩”;古代学者陈书林谓“先公每夜常自擦脚心至数千,是以晚年步履轻便”;苏东坡每日睡前必闭目盘膝按揉脚心。

    

    


     足浴起源于远古时代,是药浴的组成部分,它的运用与中国传统医学的发展一样,源远流长,足浴又称泡脚,将双足浸泡在温度适当的药液中,这种治疗方法属于中医内病外治的范畴。

     中医认为。“鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根”,鼻、耳、乳是人体各方面的根本,而脚是人体总的精气之原,民间广为流传的一句谚语----“人之有脚,犹如树有根”,“人老脚先衰,树老根先竭。”所以全身的疾病可以影响到脚,同样脚的病变也会影响到全身,并引发相应的疾病。

    

    

    

    

    

    

    

    

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