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2016/2/9 中国健康养生堂

     每百克热量258卡路里，每天宜食20克，改善胰岛细胞功能，增加胰岛素敏感性。有降血压作用。枸杞是比较常见保健用品，除了用来泡茶煲汤，它还有许多强大的功效!

     一个中心：

     一切以健康为中心。

    

     二(两)个基本点：

     遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

    

     三个忘记：

     忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

    

     四个拥有：

     人生路上一定要：拥有真正爱你的人；拥有知心朋友；拥有向上的事业；拥有温暖的住所。

    

     五个要：

     要唱，要跳，要美，要笑，要有气质。

    

     六个不能：

     不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

    

     七个禁止：

     人生于世，要止于怒，止于愁，止于气，止于怨，止于恨，止于伤感，止于消沉。

    

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