【健康】孕妇炎夏吃西瓜对胎儿好吗
2016/7/18 IVF优生

    

     夏天到了，清新又爽口美味的西瓜都上市了，喜欢吃西瓜的准妈妈们嘴馋吗?怀孕期间，可以吃西瓜吗?

    

     1可以吃，但不能吃太多

     西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡萝卜素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黄素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗坏血酸3～4毫克，蛋白质1.2克，糖4～8克，粗纤维0.3克，无机盐0.2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0.2毫克。

     孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。

     分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

     西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。

    

     2孕妇吃西瓜的好处

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     第一:补充自己以及孩子发育所需要的营养物质

     孕妇在怀孕期间可以多吃西瓜,这样不仅能够补充身体由于怀有孩子而损失的营养物孩子,同时又能够满足孩子在腹中发育所需要的营养。

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     第二:治疗孕吐

     很多女性在怀孕前三个月都会出现孕吐的情况,甚至有一些孕妇是吃什么吐什么。建议这个时候的孕妇可以适量的吃一些西瓜,因为西瓜具有止吐的作用,服用之后还可以增加食欲,更好的保障身体所需用的营养。

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     第三:治疗水肿

     大部分的孕妇在怀孕后期都会出现不同情况的水肿,而西瓜具有很好的治疗水肿的作用。除了治疗水肿的作用之外,孕妇吃西瓜还能够治疗血压升高的情况,更好的保障孕妇以及胎儿的健康。

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     第四:治疗贫血

     孕妇吃西瓜还具有治疗贫血的作用,特别是在夏天生孩子的女性,可以经常吃一些西瓜,不仅味道好,同时对身体也好。

     3孕妇吃西瓜注意事项

     夏天准妈妈吃西瓜一定要注意不能够贪多,每天不能够超过200克的服用量。并且在怀孕期间,女性的身体内分泌都发生了比较大的改变,这个时候体内的胰岛素并不是非常的充足,这就导致身体中的血糖水平在下降,如果吃了太多的西瓜,那么身体就会摄入过量的糖分,这样体内的糖分含量就会增加,这个时候很容易患有妊娠糖尿病,导致身体出现早产或者是流产的情况。

     除此之外,如果是患有糖尿病、感冒或者是肾病的准妈妈,平时也是最好少吃西瓜,因为这样会加重身体的不舒服情况。怀孕期间妈妈的饮食需要特别的注意,吃西瓜最好能够在专业的医生指导下进行,避免影响自己以及孩子的健康。

    

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