【健康】生完孩子后不能愉快地做爱咋办？
2016/8/17 IVF优生

    

     关于产后夫妻生活的情况有个小调查：女性对于产后第一次爱爱的感受？

    

     也就是说，十对夫妻中，超过7对有性生活障碍，产后性生活不和谐越来越普遍，也严重影响着夫妻感情。

     产后首次爱爱，因为各种不适应，有可能让你对爱爱从此望而却步；

     因为身材的走样，让你不敢在老公面前展示自我；

     因为疼痛，你不敢再让老公碰一下；

     因为带孩子太累，你没有精力与老公爱爱。

    

     那么，产后为什么性生活会受到影响呢？

     很多女性朋友认为，产后恢复身材是第一要事，其实，生孩子对女性伤害最大的并不是身材走样，而是盆底受损。

     自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

     但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

     如果你有：阴道松弛，咳嗽、大笑、用力排便时等增加腹压时尿液不自主溢出，性生活不满意，尿频尿急等，那么就说明你的盆底肌可能出问题了。如没有得到及时治疗，日后还可能伴有子宫脱垂、尿道内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症，并且随着年龄的增长，身体生理功能下降，相应的并发症就会越来越严重。

     此外，盆底肌肉松弛造成整个阴道处于更为危险的半开放状态，大大增加生殖道感染机率，从而引发妇科疾病。

     那么，盆底受损了该怎么办呢？

     产后盆底功能的恢复要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。

     对于轻度盆底功能障碍者，可采用提肛法加强盆底肌肉力量。具体做法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10～30次，每日做2～3次。4-6周患者有改善，3个月有明显效果。

     但对于重度盆地功能障碍者，则要在医生的指导下进行电刺激治疗或者相关的手术治疗。

     伟大的妈妈，生个孩子真的不容易，"性"福都赔上了!如果丈夫能为妻子换个环境，搞搞气氛，也是促进夫妻产后性生活的好办法哦!

    

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