收腹又瘦大腿,15天甩掉下半身肥肉~~
2016/8/27 瘦身挺简单

     提示:点击上方"教你一周瘦2斤"关注我!

     果想针对性地瘦下半身,那么练习普拉提是不错的方法,普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪,拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。以下9个动作,没个动作做足20次,休息30秒!坚持2周,你会看到明显的改变!

    

    

    

    

    

    

     下面是2016最HOT公众号

     好像只有你没关注了哦

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★

     轻松学化妆ID:vipqqhz

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     没有丑女人,只有懒女人!零起步学化妆,让自己每天漂亮一点点!

     教你瘦腿瘦肚子ID:ycqgz00

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     瘦大腿、瘦小腿、瘦脸、瘦腰;想瘦哪里瘦哪里!教你如何减肥!怎么减肥!为您提供最有效的减肥方法,让你拥有魔鬼般的身材!

     学点生理期护理ID:slqhl38

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     专注于女性痛经;月经不调;闭经.从现代女性饮食习惯;穿衣等方面细节处着想;解决你的痛经!

     教你祛斑祛痘ID:myj011

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     祛痘祛斑其实很简单;每天推送祛痘;祛斑美白方法;分享护肤达人祛痘祛斑经验技巧!

     情感吧

     ID:vipqingganba

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     每天分享各种真实的情感故事;恋爱、婚姻;如何防小三;防男人出轨等内容.想了解更多情感话题;就关注情感吧!

     生活小智慧ID:lifewisdom

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     分享生活中的:趣味知识、实用窍门、生活百科、智慧语录、生活小智慧、健康、娱乐、趣闻 日常生活宝典!

     女人私密话ID:secretnvren

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     男人的终极禁地;女人的秘密花园.关注@女人私密话;分享女人必须懂的那些事;伴你健康成长

     教你吃出D杯ID:bra3838

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     点击关注教你吃出D罩杯;这里为您提供更健康、有效的丰胸食谱、按摩丰胸手法;提供最全面的丰胸知识及方法;让您的胸部丰满起来;做性感女人!

     教你学点风水学ID:jnxdfsx

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     风水不是迷信、要正确好好利用;了解身边风水知识请关注我们;关注会给大家带来好运噢~

     教你每天瘦2斤ID:ms6090

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     教你每天瘦2斤!教你瘦腰、瘦腿、瘦肚子、瘦脸,让你该瘦地方都瘦.

     每日美容养生ID:nvrenskill

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     高端的女性平台;专属女人养生、养颜的新时尚抗衰秘笈!做既健康又漂亮的女人;过幸福智慧人生!

     疗伤话ID:vip-xinlixue

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.女生必须关注!

     教你穿衣打扮ID:hqmszn

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     不会穿衣打扮,关注我,我免费教你!

     教你一天瘦一斤ID:tobeautify

    

     ▲长按二维码“识别”免费订阅

     教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见。

    http://www.duyihua.cn
返回 瘦身挺简单 返回首页 返回百拇医药