女人常吃它，百毒不侵，99%的人都不知道！
2016/9/8 瘦身挺简单

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     有了“春火”怎么办？别忙着乱吃药，先看看下面的!

     ★ 玫瑰花茶 --- 平心静气解郁

     玫瑰作为一味中药，归肝、脾经，可行气解郁，柔肝醒胃，流气活血，最为适合春季饮用。春天的午后，泡上一杯玫瑰清茶，可养肝、解郁、顺气，对于调节“春火”尤为适合。

     ★ 青萝卜 --- 清热、消痰、去胃火

     萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，有胃火、口气重，就可以选择多吃些萝卜进行调理。

     ★ 山楂 --- 胸闷、腹胀、没胃口

     ★ 荞麦粥 --- 养胃、消炎、解牙龈肿痛

     做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。

     ★ 草莓 --- 养肝下火

     草莓维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。

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