女人减肥这样吃，清肠瘦身，5天瘦6斤
2016/10/6 瘦身挺简单

     ?提示：点击↑上方"瘦身挺简单"关注我!

     如今的上班族，许多都有肥胖的困扰。该如何轻松瘦身呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助瘦身的功效，轻轻松松解除肥胖。

    

     芦荟红枣饮

     材料：芦荟3片，红枣15粒，寡糖20c.c.，水3000c.c.。

     作法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚后，小火续煮20分，滤渣加入寡糖调味。

     建议：当作一天的解渴饮料。

     口感：味道微甜。

     注意：芦荟滑嫩，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

    

     海带木耳餐

     材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。

     作法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。

     建议：当配菜每天吃。

     口感：滑嫩、味香。

     注意：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。

     海带小档案

     海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。

     下面是2016最HOT公众号

     好像只有你没关注了

     ▼

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     生理期护理

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介：有效调理各种月经问题;痛经;宫寒;贫血;脸色暗黄苍白;长斑长痘等问题.更有经期饮食美容良方;饮食瘦身秘方;做你贴心的闺蜜!

     教你排毒养颜

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介：每天学点排毒美颜小窍门、护肤技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法等等,打造属于你的私人美容顾问,你的美丽,你做主!~

     轻松学化妆

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:没有丑女人，只有懒女人!零起步学化妆，让自己每天漂亮一点点!

     女人读心术

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你做个说话有心眼，办事有心计的女人，能让你轻松游走于男人的世界

     教你穿衣打扮

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你最潮流的穿衣搭配,让你更加时尚!三分长相,七分打扮,爱时尚,爱美丽从穿衣打扮开始!

     创意家居

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 装个好房子，把生活过成想要的样子!汇聚社群力量，分享装修好攻略、好经验、好案例，涉及家装设计、房屋改造、节能环保绿化智能家电等跟家装相关的一切。

     一句治愈话

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.女生必须关注!

     教你学点风水学

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:风水不是迷信、要正确好好利用;了解身边风水知识请关注我们;关注会给大家带来好运噢~

     教你快速美胸

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 不管你是天生发育胸小还是胸部外缘或胸部下垂.我只教你健康的丰胸秘笈;掌握这些丰胸知识;每天跟大家交流如何健康丰胸美胸;做一个自信的女人!

    http://www.duyihua.cn
返回 瘦身挺简单 返回首页 返回百拇医药