【冻龄有术】伊能静46岁再婚赛少女 揭秘神级冻龄秘笈
2015/3/24 女人知识课堂
近日，伊能静和比自己小10岁的文艺男神秦昊在普吉岛举行婚礼，婚礼现场伊能静宛如美少女，身材轻盈面容娇嫩，仿佛时光在她身上没有留下印记。这么多年来，为什么同龄的女星们都慢慢老去，而伊能静却始终保持着年轻？这和她日常的保养习惯有着很大关系，美容需要日积月累的坚持，编辑为你盘点她的冻龄秘笈，条条都是真理!
如果不说年龄差，你能看出两人相差10岁吗？
婚前，伊能静曾在微博上感慨如今苦尽甘来的喜悦：“之前没有穿过正式的婚纱，没有办过婚宴，家人也是第一次参加，甚至连好友的祝福都是初次。本以为此生不会有了，所以非常感恩”。
6年前的3月20日，伊能静宣布结束和庾澄庆9年的婚姻，6年后的这个时候，她冲破各种舆论压力嫁给比自己小10岁的秦昊，她在美容保养上称得上是“专家”，曾出版过《和自己的身体谈恋爱》，也亲研个人面膜品牌——膜法伊人JQUEEN，她的一些美容理念真的值得我们好好用心学习!
1、你给身体什么，未来就收获什么
很多女孩为了美丽瘦身不断透支健康，不停的减肥-增肥-减肥，周而复始的让健康大打折扣。伊能静认为保养不是为了讨好别人，而是取悦自己，她说：你花10年的时间去谈一场恋爱，也要花10年的时间去调养自己的身体。这10年你给它什么，10年后它就是什么。
看到这里，那些为了短期瘦身而节食、吃减肥药的妹纸们有没有想过10年后你的身体会被你毁成什么样子？也许比现在更亚健康，还谈何窈窕美丽？
2、选保养品要先看成分表
伊能静的身材和容颜丝毫不输少女。
伊能静在选择保养品的时候不盲目跟风，她只选适合自己的，她曾有过这样一段经典语录：“我一定要知道我的保养品里有什么成分，就像我爱一个人不仅要看他穿什么，还一定要知道他的内心是怎样的。”
为什么我们用一些护肤品会过敏？你了解哪种成分是你的致敏源吗？如果你不好好搞清楚，也许下次再换新的护肤品还会出现之前的状况，再棒的产品也未必适合每一个人。
3、只吃身体需要的健康食品
伊能静说，秦昊是天塌下来帮他顶回去的那个人。
我们日常的食物分为两种：脑袋想吃的和身体想吃的，前者包含油炸食品、膨化食品、生冷食品，吃完能解馋但对健康没什么好处；后者则是身体需要的健康食品，比如新鲜蔬菜、五谷杂粮，虽然有时它们的口感真的没那么好吃，但绝对是对健康有利的。
伊能静对饮食非常讲究，平时绝不喝咖啡、碳酸饮料和冷饮，就连西瓜也被她归为寒凉水果不去碰，如果是添加了味精的菜品，更是会被她列入黑名单的。
想想我们自己，平时外食族一天甚至连一顿饭都不在家吃，不亲手烹制，吃了多少地沟油和垃圾食品？不仅对健康无益，对皮肤、秀发也有很大损害。
4、抗老神器是胶原蛋白和葡萄籽
46岁还能保持少女的初心，爱能创造无限奇迹!
伊能静平时会口服一些保养品来提高免疫力和皮肤的亮泽度。比如口服胶原蛋白能帮她保持肌肤的弹性，葡萄籽帮她对抗氧化，有时还会吃少量的大豆异黄酮来调节荷尔蒙，维他命B族和钙质的摄入也很看重，可以保护皮肤组织粘膜并预防骨质疏松。
口服保养品短期内很难见到效果，通过外涂和内服的方式让皮肤由内而外变年轻需要日积月累的坚持，真美女是不会偷懒的哦!
5、多吃美容水果
美丽的外表下是多年坚持正确保养的结果。
伊能静的美容清单上还有鲜果这一项：
柳橙：具有美白功效；
菠萝和蓝莓：具有抗衰老功效；
樱桃和提子：具有补血功效。
平时伊能静不吃冰的水果，除了鲜榨果汁，绝不会碰汽水冷饮。平时食物里不仅不能添加味精，连颜色深的添加酱油的乌冬面、拉面、牛肉面都会戒掉，因为它们会加速皮肤变暗沉。
对于暴饮暴食、越减越肥的妹子们来说，平时过多的贪凉、馋嘴只会让你们分泌更多的油脂，痘痘色斑变得越来越多，火锅、烧烤、油炸食品的确诱人，但你要用美丽和健康作为代价你愿意吗？
6、保持身材要管住嘴，迈开腿
美魔女的冻龄秘笈，只要你认真去做也能收获惊喜。
平时伊能静很爱散步，闲暇时甚至喜欢骑脚踏车，有时间还会去做热瑜伽加速身体排毒。泡澡时添加一些产品来软化水质，保湿精油也是常备利器，泡完及时涂上乳液让身体滋润起来。如果在疲惫压力大的时候，几滴杜松精油能帮助身体乳化，心情也随之慢慢放松。
想要保持身材，最好戒掉午餐和晚餐中的淀粉和所有甜食，尤其下午5点以后不要碰哦!
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