?宋茜身材这么惹火，你还在围观羡慕？赶紧行动啊！！

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2015/6/6 女人知识课堂

宋茜好身材在微博爆红，多少少女为之羡慕不已。

     宋茜为了保持体态打过泰拳也跑健身房，自己在家也会时刻注意运动。

     看了这些照片，你是否也燃起了多运动多健身的的欲望呢？

健身当你累的快要崩溃的时候，当你想放弃的时候，你坚持住了。成功往往就出现在这样的转折时刻。

减肥不是一个难事，但是绝对是一个枯燥的事，需要坚持。练去吧，别废话，别借口，别常立志，别说客观条件。

当你打算放弃健身时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧!你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶!

等我有时间了，就能运动了，等我赚够钱了，就能孝敬父母了，等我有空了，就能陪你了，等我发达了，就能行善了。等到我们有钱了，健康已经没了，等到我们赚够钱了，父母已经等不及了，等到我们真正有空了，爱人已经离开了，等到发达了，心态已经变了。健身、孝老，陪伴，行善，任何时候都可以!不必等!

如果一件事成功率是1%,那反复100次至少成功1次概率是多少?备选答案：10%，23%，38%，63%——正确答案是63%。计算方法:成功率1%,失败率99%,尝试100次,全部失败概率为99%的100次方约37%,至少成功一次即63%.看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高——傻逼一样坚持,总会看见牛逼的结果,健身也是一样!

每个人都需要有强大的内心和打不垮的毅力，锻炼让生活充满正能量!

心情不好的时候去理个发，然后去健身，相信我你的心情一定会好起来!

健身就像一场马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

别说你体重减不下来，别说天太冷或太热不适合运动，别说你太忙没时间锻炼!那都是借口!

健身和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻、更有活力，而健身和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对健身的投入则一定是一份耕耘一份收获。所以，在我还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和健身谈一场恋爱最靠谱。

     健身每个人都应该去尝试一下，不尝试你永远不知道健身可以改变人的一生。

     夏天来了，为了有一个健康性感的身材，动起来吧!

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