这东西很便宜却是补肾神器 很多人不"会"吃!
2015/8/3 女人知识课堂

     枸杞子能滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品,也可做盆景观赏,用途广泛,国内需求旺盛,多年来价格基本处于稳中偏升的状态,市场前景看好。

     枸杞素有“宝树”、“药树”的美称,嫩茎和叶作蔬菜,而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。尤其是枸杞的果实营养丰富,鲜枸杞子每l00克含蛋白质4克,碳水化合物19.3克,脂肪0.8克,热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸,其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外,还含有一定数量的有机锗。含维生素也较全面和丰富,包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。中医认为,枸杞子味甘性平,有补肾、滋阴、养肝、 明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法,并且认为枸杞子可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容,对人体健康起极其有益的作用。

     诸多研究证实枸杞子提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因数的生成,对白细 胞介素Ⅱ也有双向调解作用。从枸杞子提取的枸杞多糖可见到对动物有放射增敏现象,可保护小鼠免受因放射损伤引起的免疫功能低下,对下降的白血球有提升效果。还有实验证实枸杞多糖可维护细胞的正常发育,提高受损的脱氧核糖核酸的修复能力。

     很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

     很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

     枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

     最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

     任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

     黄芪枸杞子鸡汤

     原料:黄芪20克,枸杞子20克,鸡肉200克。

     制法:将鸡切成块,放入锅中,加入黄芪和枸杞子、盐、葱、姜、料酒煮至肉熟,吃肉和枸杞子,饮汤,分两次用。

     功能:补气升阳、补肾益精、养肝明目,适于精神萎靡、气短肢倦、自汗盗汗、头晕目暗。黄芪富含硒,枸杞子富含有机锗,这两种微量元素均有明显的抗癌功效。

     下面是2015最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!(如果无法弹出“识别图中二维码”选项,请升级手机微信版本)

     1.长按二维码,选择“识别图中二维码”后一键关注

     2.长按微信号复制,在“添加朋友”中粘贴搜索关注

     健康瘦身养颜 微信号:j25522

     上火、减肥、排毒、失眠便秘亚健康?皮肤暗沉无光泽?色斑、痘痘困扰?妇科炎症无法启齿?我们为您提供排毒养颜、美容减肥、瘦腰瘦身、食疗养生~排出毒素一身轻松!做个靓丽的女神

    

     ↑↑↑长按二维码点识别图片关注

     名人励志语录 微信号:m26655

     倾心奉献名人励志语录,励志名言,励志电影,励志歌曲.励志,从此开始!

    

     ↑↑↑长按二维码点识别图片关注

     搞笑恶搞小妹 微信号:changshou11

     美女恶搞爆笑合集,搞笑动态图片,女人图片大全,漫画图片大全.真人搞笑图片;恶搞图片;动物图片;卡通图片大全

    

     ↑↑↑长按二维码点识别图片关注

     吃货的食谱 微信号:c22232

     吃货的聚集地,每日精选美食图文、厨艺示范、吃货探店、美食趣闻~~ 吃喝是一种信仰、一种旅行、一种发泄、尽情吃喝吧

    

     ↑↑↑长按二维码点识别图片关注

     白富美秘籍 微信号:b23322

     要白!要富!还要美!教你变白富美!专业老师美白意见,30天拥有完美身材,打造完美女人,美爆了.

    

     ↑↑↑长按二维码点识别图片关注

     马上发财 微信号:c23322

     在失落的地方;重拾旧梦;为梦想而努力;为成功而拼搏!一切从决定开始;一切从渴望开始;一切从现在开始;每天传递正能量,倾心奉献励志语录、励志名言、励志电影、励志歌曲、励志;从此开始!

    

     ↑↑↑长按二维码点识别图片关注

     90后小妹 微信号:nv2882

     漂亮妹子通常都是无节操的;女神都是用来走光的;准备好每天看这些妹子图来过一天了吗;那就快快关注我吧!好东西要大家一起分享哦!

    

     ↑↑↑长按二维码点识别图片关注

    http://www.duyihua.cn
返回 女人知识课堂 返回首页 返回百拇医药