? 感冒了但不想吃药怎么办？！告诉你这些妙招！赶快get起来！
2015/9/10 女人知识课堂

    

    

     一个成年人每年患五次感冒，儿童患感冒次数更多，一年要五到七次。

     只有人体的免疫系统才能治愈感冒，多数情况下需要四到七天。有些药物可能会缓解感冒症状。

     有些药物则相反，根本没有缓解症状的功能。

     下面是不用药治感冒的各种方法。

     1吸热气。

    

     普通感冒是多种病毒侵袭的结果，免疫系统一旦对上述病毒做出反应，就会引发鼻腔和鼻窦粘膜发炎，从而造成打喷嚏、流鼻涕和眼痛等症状。

     减轻炎症的最好方法是让鼻腔保持干净。

     吸热气的效果很不错。

     将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。

     也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。

     这样做对儿童感冒效果特别好。

     2喝热饮。

    

     热饮的效果很神奇。

     研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。

     热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到立即而持久的缓解。

     喝一些略带苦味的热饮也特别有益。

     很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。

     3喝鸡汤。

    

     喝香香的热气会让鼻腔得到清洗，而且还能补充体液，让你感到很舒适。

     还有研究声称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。

     鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，让病症得到暂时缓解。

     辛辣饮食会促进唾液和呼吸道粘膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。

     4多休息。

    

     休息一两天比较好，免得办公室同事受传染。

     感冒是身体让你休息的一种方式。

     要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。

     只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，特别是年纪大的人更是如此。

     5多喝水。(神回复)

    

     “患感冒的人需要充分的体液”。

     经常喝高糖饮料会让血糖水平升高，体液突然被吸走会让情况变得更糟糕。

     口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水。

     6加营养。

    

     加有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括

     维生素A(鸡蛋、牛奶、桔子、杏和胡萝卜一类的蔬菜)、

     维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒(巴西干果、海产品和猪肉)。

     另外，多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

     7学减压。

    

     学日常生活的压力让人很容易感冒。

     很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。

     8会保暖。

    

     会鼻孔冻着了，免疫系统的功能就会下降。

     如果你的体温下降，你的免疫系统也不会那么有效。

     9擤鼻子。

    

     擤经常擤鼻子比较好，这样粘液就不会因为打喷嚏进入脑部。

     理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的粘液就会得到清理。

     10勤漱口。

    

     漱口可以暂时缓解咽喉痛。

     在热水中加上一勺盐，每天漱四次。

     或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。

     11加枕头。

    

     垫高枕头睡觉，鼻腔内的粘液就会顺利排出去。

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