神奇，9款养生汤水 助你排毒养颜又消脂！
2015/12/26 女人知识课堂

    

     随着环境污染的加重和一些食物的不卫生，很容易导致人体毒素的增加。那么你知道吃什么可以排毒吗？你知道排毒的食物有哪些吗？今天护肤达人为大家推荐9款养生汤水助你排毒养颜，一起来了解一下吧!

     黄瓜鸡蛋紫菜汤

     原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个

     做法：

     1、锅中放入清水、姜片烧开。

     2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

     3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

     蜂蜜雪梨羹

     原料：雪梨2个，蜂蜜30克

     做法：

     1、雪梨洗净切块。

     2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

     3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

    

     枸杞山药

     原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

     做法：

     1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。

     2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

     3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。

     4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。

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