8个瑜伽动作，赶走腰部两侧赘肉，让你恢复“沙漏”身材！
2016/7/14 女人知识课堂

     腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位，所以只要稍有疏忽，不注意锻炼或饮食，肚子两边的赘肉就又冒出来了。

     有些女士其实小腹上的赘肉并不多，但是却因为腰两侧有赘肉，导致腰线不明显，穿什么衣服都显胖。

     针对这个问题，小编给大家推荐8个简单有效的动作，每个动作10-20次，坚持每天进行，绝对可以让你看到明显的变化!

    

     【two】

    

    

     【three】

    

    

     【four】

    

    

     【five】

    

    

     【six】

    

    

     【seven】

    

    

     【eight】

    

    

    

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