??导致平胸的不良习惯,你中枪了吗?
2016/8/25 女人知识课堂

     点击上方

    
蓝字
让你更丰满!

     每天教你健康的丰胸方法,塑造完美身材!请点击上方的“女人知识课堂”再点击“关注”,完全是免费订阅,请放心关注!

     女孩子在25岁左右,胸部发育几乎已经定型。但自此之后,乳房受到老化及外在环境的影响,逐渐失去支撑的能力而松软下垂,皮肤弹性差产生皱纹,胸部失去坚挺的弹性。其中,不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数,但是好多女性并不是特别清楚,快来看看,下面的不良习惯你有么?

     1.错误胸罩穿戴

    

     很多女性都说自己胸小,不断的试很多的丰胸方法,但是我发现,很多胸小的女性,很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多女性为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内衣却只是随便买一件连试也不试。其实,合适的内衣是丰胸的第一步,如果没有这个,一切都是空谈。

     在丰胸期间,最好是选择有调整作用的内衣,也就是说,背带要比一般的内衣宽才行,一般是三个四个扣,只要你会穿,你会发现你的胸没有你想像的那么小,很多女性调整后都能增加一两个杯。很多A杯的女性,就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉,最后越来越小。

     2.蛋白质摄取不足

     这个显而易见,很多女性减肥时不吃肉,不吃油,还光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常听有女性说减肥不成功,胸却变小了,其实,在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入,胸部才不会缩水哟!

     3.运动伤害

     跑步、跳绳等其实都是减胸运动,在运动时一定要穿上调整的内衣,保护你的胸部哟。有些女生觉得运动时穿内衣会感觉不舒服,于是就将内衣脱掉。其实这样对胸部的伤害非常大。长期如此,很容易导致乳房下垂。

    

     4.错误按摩

     很多女性很注意按摩这一环,但是有时自己不知道穴位,不知道手法,所以造成越丰越失败。按摩时要划圈,而且向上。胸部的保养就好似脸部保养的道理一样,要坚持不懈地维护,不过隔几天做一次就足够了,这样可以激发乳房组织成长,让罩杯升级效果事半功倍.。

     5.月经不调

     月经不调,100%会使你胸部松垮下垂,所以月经不调的女性一定要先调理好自己的身体。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。同时要抓住丰胸佳期,在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

     6.热水澡

     冬天洗热水澡是无可厚非的,而且热水澡可以促进胸部血液循环。但是洗澡的时候一定要避免用热水刺激乳房,也不要在热水中长时间浸泡,否则会让皮肤表面的角质层越来越干。甚至连乳房的软组织也会越来越松弛。洗澡的时候以37度的水温比较适合。

    

     7.喜欢趴着睡觉

     睡觉的姿势也会影响乳房的形状。长期面朝下趴着睡觉会令乳房组织受到挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。睡觉时最好采用仰卧姿势。

    

    ,


    

    


     ↓↓↓ 点击"阅读原文" 【同城交友,美女多多】

    http://www.duyihua.cn
返回 女人知识课堂 返回首页 返回百拇医药