男人如何从脸上看出是否健康？你知道怎么看？
2016/7/22 养肝护肝小窍门

     1、额头皱纹突然增加

     如果出现了这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物类食物，而应多吃些清淡的食物。

     2、眼圈发黑，脸色晦暗

     早上起床，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，就表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，炒菜时尽量不要加糖，可以用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可以用红白萝卜煮肉汤喝。另外，用猪腰子煮汤吃效果也很不错。

     3、鼻子发红

     鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或是盐和酒精摄取过多。为了防止这种情况发生，首先应该注意饮食中不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其应当忌酒，其次需要注意避免冷和热的刺激，不要情绪激动、精神紧张。

     4、上嘴唇肿胀

     这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，可以试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃。

     5、耳朵发红

     耳朵代表了肾的状况。如果耳廓呈红色或者紫色则说明身体循环不好。要注意少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进身体循环功能。

     6、面颊呈褐红色

     如果面颊发红是可能是高血压的征象。平时要注意减少吸烟量或者戒烟，经常量血压。饮食上忌辛辣、油腻食物，宜清淡饮食。

     7、皮肤过于白皙

     这有可能是气血欠亏所导致。可以多吃红枣、花生、桂圆、动物心肝、瘦肉、鸡蛋黄、豆类、菠菜、胡萝卜、芝麻、木耳等。

     如果你想成为优秀的父母

     请关注这个号

     ▼

     父母育儿必学

     微信号：fmyuerbixue

    

     长安图片3秒，识别二维码关注

    http://www.duyihua.cn
返回 养肝护肝小窍门 返回首页 返回百拇医药