瘦身早餐好搭配 ，减肥健康早餐DIY自制法则
2016/9/2 减肥有绝招

    

     完美的一天从早餐开始

     打造好身材，搭配好营养

     让这几种健康早餐的DIY搭配带你瘦

     海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

    

    

     西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

    

    

     面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。

    

    

     肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

    

    

     猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

    

    

     糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

    

    

     肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

    

    

     窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

    

    

     草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

    

    

     菠菜三明治+紫薯奶昔

    

    

     紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

    

    

     酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

    

    

     水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

    

    

     豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

    

    

     芋头饼+水果小圆子。

    

    

     玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

    

    

     奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

    

    

     青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

    

    

     甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

    

    

     (文章来源网络，版权归原作者所有)

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