4个动作，成为“腹肌撕裂者”！
2016/9/10 减肥有绝招

    

     悬垂举腿会让下腹部酸爽难耐

    

     会让你的腹肌有更强烈的烧灼感

    

     你可以采取传球的方式

     给这个动作增加一点趣味性

    

     在腹肌轮动作中

     尽可能最大程度推离身体

    

     (文章来源网络，版权归原作者所有)

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