秋天到了，这“素三宝”一定要吃！
2015/9/11 武汉博仕肛肠医院

     俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。

     芋头。又称香芋、芋艿。中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。

    

     莲藕。中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效；由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。

    

     素食4大注意事项要牢记

     下列几点建议供参考

    

     免费检查：添加关注后，编辑微信发送“症状+姓名+电话”或致电027-88019601，可免专家挂号费，获超导光肛肠镜免费检查1次(需缴纳清肠费50元)

     武汉博仕肛肠医院

     长按可识别二维码

    

     微信号：whbsgc

    http://www.duyihua.cn
返回 武汉博仕肛肠医院 返回首页 返回百拇医药