你是“一坐不起”型，还是“立地成佛”型？
2016/4/30 武汉博仕肛肠医院

     俺们上班族，百忙之中抽出时间拉粑粑，不拉不知道，一拉吓一跳，便血了!OH NO~~该不会是得痔疮了吧？有志青年还没练成，到变成有“痔”青年了!

     俗话说，有“痔”不在年高，怎么样才会长痔疮？得了痔疮该如何治疗？又该怎么预防？小编翻阅了古今医书，下面的良方希望对众生受用。

    

     痔疮——说不出的痛

     痔疮通俗地说是小肉疙瘩，如果从医学上专业的角度来解释，它则是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个静脉团。痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔和混合痔，不同部位的痔疮，它们的表现和症状也会有所不同。内痔一般不会疼，但是会在拉粑粑后有血。外痔通常表现为疼痛、有肿块，有时候还会瘙痒。至于混合痔嘛，顾名思义，当然是两种症状都具备了。

     痔疮是一种不挑性别，不挑年龄，甚至不分种族的常见病。在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。所以患有痔疮的QGQM们，不必过于害羞和担心，应该积极地治疗。痔疮的诱发因素有很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。

     有“痔”青年大都这样练成

     痔疮常常会青睐平时缺少锻炼，只要一坐下来，不管刮风下雨都雷打不动的人。究竟有哪几种不良的习惯会培养出有“痔”青年呢？

     1、“一坐不起”型：很多QGQM们经堂对着电脑处理事务，常常一个不留神夕阳就西下了。久坐不动会使“菊花”部位发生血液循环障碍，静脉曲张，静脉小血栓因此形成，同时，“菊花”部因缺乏活动而使肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠粘膜下滑，导致痔疮生成。

    

     2、“立厕成佛”型：许多人都有这样的习惯，上厕所时机不离手，不把脚蹲麻都不舍得站起来。而蹲厕时玩手机往往会分散注意力，人为地延长排便时间，久而久之，易导致便秘，而便秘者，食物残渣在肠腔内常滞留过久，使肠内水分过量吸收，肠腔内津液缺乏，使粪便干燥坚硬，充塞压迫肠壁静脉，也会造成血液回流不畅，从而形成痔疮。

    

     3、“饮食无度”型：正所谓，酒不离手，辣不离口，每次如厕时，“菊花”自然就备受煎熬了。进食过多、过饱，大量饮酒，食用油腻、辛辣刺激性食物，体内容易产生湿热，湿热下降到“菊花”，会使其充血、灼痛，易引发痔疮。

     怎样才能保护好我的小“菊花“？

     虽说“十男九痔”、“十女十痔”，但并不意味着所有人都逃不了痔疮这一劫。良好的生活习惯加上合理的饮食搭配还是能防患于未然的：

     1、加强锻炼：经常参加多种体育活动，对痔疮有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。

     2、合理调配饮食：日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。

    

     3、戒除排便时不良习惯：当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或玩手机、或过分用力，都是不良的排便习惯，要予以纠正喔。

     4、保持肛门周围清洁：“菊花”、直肠是人体贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，使得“菊花”周围很容易受到这些细菌的污染，容易感染产生疮疖、脓肿。因此，应经常保持“菊花”周围的清洁，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

     5、常做提肛运动：提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。做法：每天3-4次，每次20-40下。收缩到顶点时停留一秒钟，不要憋气。坐累了，开会讨论时，不妨乘机锻炼锻炼喔。

    

     痔疮虽然不是什么大病，但发作起来，也是要人命。如果痔疮已经对大家的日常生活造成困扰，那就要选择专业的医院进行治疗，千万不要相信路边的祖传秘方和“抚菊”胜手，要知道，把自己的“菊花”交给一个不专业的人士治疗，答案，你懂的!

     预约方式：添加关注微信公众号，编辑微信发送“姓名+电话+预约时间”或致电027-88864881即可提前预约免挂号费。

     武汉博仕肛肠医院

     长按可识别二维码

    

     微信号：whbsgc

     如有其它问题点击【阅读原文】可在线咨询专家

    http://www.duyihua.cn
返回 武汉博仕肛肠医院 返回首页 返回百拇医药