艾·育儿丨三伏天，怎么爱护宝宝的“小鲜肉”？
2016/7/19 艾艾贴订阅号

     宝宝与阳光之间总是有着无尽默契：喜欢在阳光下玩耍，释放自由的天性……虽说阳光可促进身体钙质吸收、骨骼发育，但如果晒得不当，阳光中的紫外线可是会让宝宝娇嫩肌肤受到伤害!一些研究显示，童年严重的晒伤是成年以后患黑色素瘤等皮肤癌的主要致病因素之一。

     前天已经入伏了，接下来高温天也接踵而至。在炎炎夏日中，我们该如何保护好宝贝的“小鲜肉”呢？

     出门时间段的选择

     掌握好外出活动的时间，尽量避免紫外线最为强烈的时段(上午10时到下午4时)，选择在上午10时前或下午4时之后户外活动，活动时在有树荫或阴凉的地方，避免接受日光直射。外出时间不宜过长，每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。(微信号aiaitiesz)

    

     防晒工具的准备

     物理防晒用具：遮阳伞，戴遮阳帽，穿上透气性良好、宽松的长袖薄衫。这样防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，又不会加重皮肤的负担，防晒效果也是不错的。同时，记得及时给宝贝补充水分。

     什么样的衣服颜色最防晒

     长衣长裤可以起到防晒作用，但如果是白色的话则事与愿违。白色对阳光的阻挡作用是最弱的。亮色或者深色衣服(包括袜子)，例如蓝、红、绿和黄色等均比白色的保护作用强。

    

     到海边玩耍时要注意

     在戏水、游泳时，因为沙子和水会反射40%~60%的紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米，而且湿皮肤比干皮肤更容易被紫外线穿透，因此不建议带不足6个月的宝宝去海滩晒太阳。去海边玩耍的宝宝最好选择防晒系数(SPF)30左右防水型的防晒品。不建议长时间让宝宝待在户外。

     宝宝能否戴太阳镜

     3岁以前的婴幼儿需要更多的明亮光线及清晰物象刺激视觉功能发育。戴上太阳镜后，视觉范围内的光线会变暗，瞳孔会随之放大，孩子的眼睛缺乏与正常光线环境相磨合的时间，眼底黄斑区不能得到有效刺激，视觉功能可能会因此受到影响。所以在3岁之前，不建议家长给孩子佩戴太阳镜。(微信号aiaitiesz)

     3岁后，宝宝的视觉发育到了一个相对完善的程度，外出的时间也显著增多，如果孩子处于强光环境中(在雪山、草原、海滩等)，可以给孩子佩戴太阳镜，减少强烈阳光对孩子眼睛的刺激。

    

    

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