艾·养生｜正确认识经络：任脉一通，气血自足
2016/9/1 艾艾贴订阅号

     《黄帝内经》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”一旦这个通路堵了，人就会感到不适。因此，只有经络通畅，我们的身体才能保持正常的状态。

     任脉起于会阴穴，止于承浆穴，单24穴(会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆)。

     同时，任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。中医认为，月经正常与否和气血、脏腑以及经络都有或多或少的关系。就女性而言，气是血液运行的原动力，而血是月经的物质基础。除此之外，气血又来源于脏腑，所以肾、心、肝、脾等脏腑和月经有着直接的关系。

    

     如果脏腑功能失调，气血的运行就会受到影响，女性就会出现月经不调等状况。《黄帝内经》中说:“任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”意思就是说，女性要月经正常，首先，任脉要畅通，其次里面的气血要充足。

    

     此外，人的面部是任脉的循环之处，因此女人面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰有直接的关系。因此，调理好任脉关乎女性的一生，可选择艾灸神阙、关元等穴位进行养生保健。

    

    

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