详解气血不足！你气血足了吗？
2015/11/29 爱上美人颜

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     摘要：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

     气血不足 - 临床表现

     气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。

     气血不足 - 辨别方法

     可以通过以下9种方法简单的判断:

     1.看眼睛：眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。

     2.看皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。

     3.看头发：头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。

     4.看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足。

     5.看指甲：指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。

     6.看手指：手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。

     7.看睡眠：入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。

     8.看运动：运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。

     9.摸手的温度：手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。

     气血不足 - 气的概念

     气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。

     气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

     气血不足 - 血的概念

     血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

     血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

     气血不足 - 气血的来源

     气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精(生殖之精)。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。

     贫血

     贫血是临床上常见的一种综合症，主要是血液中红血球质量不足或血红蛋白不足所致。

     贫血与低血压不同，低血压是血压长期低于90/60mmHg以下出现头晕等症状。两者不能混同。

     贫血的临床表现：

     1. 一般表现：面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、毛发脱落、指甲易裂。

     2. 呼吸系统：呼吸急促。

     3. 循环系统：心动过速。

     4. 消化系统：食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、舌淡、口角皲裂。

     5. 内分泌系统：月经过多或过少甚至闭经。

     贫血的种类

     临床上最常见的是缺铁性贫血。全球有两亿人患缺铁性贫血，此外再生障碍贫血和地中海贫血。

     缺铁性贫血：主要是体内铁质不足影响血红蛋白的合成所致。其原因：1)长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病等造成铁质丢失。2)偏食、消化系统疾病造成铁质吸收不足。3)妊娠、哺乳期及儿童发育期，铁质需求量增加，造成铁质相对不足。

     再生障碍性贫血： 主要是红骨髓减少造血功能衰退所致。临床上可出现常见贫血症状外，还有出血、感染等。其原因：1)药物中毒。2)放射性损伤骨髓。3)感染。4)肿瘤、慢性肾功能衰竭、肝硬变。

     地中海贫血：遗传性血红蛋白异常。除贫血的一般症状外，可见肝脾肿大黄疸等。

     中医学认为贫血的产生，主要是由于气血不足，主要与脾胃和肝肾有密切关系。脾胃为气血生化之源：脾胃为后天之本，饮食通过脾胃的运化，化生水合精微转化为气与血。精血同源：肾为先天之本，肾主藏精、精生髓、精血再生。

     缺铁性贫血：由于体内铁质不足而影响血红蛋白的合成所致。其原因1)铁质丢失太多。长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病。2)铁质摄入不足。偏食、减肥、缺少铁质摄入，胃病影响铁质的吸收。3)消耗增加。妇女在妊娠及哺乳期以及儿童在发育期需求增加，如摄入不足则贫血。 铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分，补铁、生血加营养三效合一，能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。

     中医认为贫血的发生主要是脾胃虚弱所致。中医学认为，气血的产生来自水合精微。脾胃为气血生化之源。脾胃强健则吸收力强，气血生化旺盛。中医对贫血的治疗当用健脾益气，气血双补的方法。临床选用阿胶固元膏、龟板、鹿茸等。此外，中医又有“精血同源”之说，肾脏的精气生髓、髓盛。

     中医治疗贫血主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。

     选用补气补血及补肾精、肾阳之品。如阿胶固元膏、鹿角胶等。

     缺铁性贫血中药治疗疗效好，服用三周以上病人的贫血症状可以明显改善，一个半月后血红蛋白可以上升至正常

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