女人护肤的“内在”秘诀，我只告诉了你！
2016/8/2 爱上美人颜

    

     当今时代，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？

    

     然而，皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴，便需要加强营养；如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。

     不过，很多女性并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的诀窍在于——养血、通便。

    

     女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。

     女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。

    

     所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。

     女性养血，可根据自身情况，选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。

    

     另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。

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