每天一碗，胸悄悄变大了~~
2016/9/2 爱上美人颜

    

    

     今天推荐给大家的是牛奶炖花生，这是一道集丰胸、减肥、美容为一体的甜品。

    

     喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时，然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材，银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度，要是银耳比较容易出胶，用时就比较短。

     食材：

     主料：花生50克、牛奶500毫升

     辅料：银耳20克、枸杞20颗

     调料：冰糖适量

     材料集合图：

    

     做法：

     1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。

     2.锅放火上，牛奶倒进去。

    

     3.把花生米倒进去。

     4.枸杞子和银耳放到锅里。

    

    5.锅中放一块冰糖，小火慢慢煮。

     6.煮至花生米熟烂即可。

    

     最近一直熬牛奶花生汤喝，不得不说，第一口便喜欢上啦，口感浓稠醇厚，微甜，可以当做甜品呢，此汤有丰胸瘦身的功效，爱美的女孩子可以试试哦!

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