?女生必看：常按这5个地方，轻松瘦身又排毒！
2016/9/5 减肥超简单

    

     想保持好身材的妹子，

     很是欣赏，

     但是只在健身房运动的妹子，

     就不得不说你，

     图样图森破啦!

    

     其实最好是有瘦身意识，

     这样你会利用平时的业余时间，

     利用空闲的每一秒来瘦身。

    

     今天跟你们说一下，

     除了健身运动之外，

     还可以按揉自己的穴位哟，

     听起来有没有很高大上!

     只需每天给自已留出2、3分钟时间，

     按揉这几个穴位就能消脂肪、排除体内毒素。

    

     按摩肱中穴

     肱中穴，在大臂内侧，

     腋窝下与手肘中间点，

     按摩此穴，能加速代谢速度，

     排除平时堆积在大臂内侧的废物，

     促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

     以拇指圈状按摩即可。

     很轻松的按摩穴位减肥方法。

    

     按摩臂臑穴

     臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，

     按摩此穴，可以促进血液循环，

     增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

     食指中指共同作圈状按压，

     感到酸痛的力度即可，

     也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。

    

     按摩外关穴

     外关位于小臂背侧、手腕向上两寸，

     两个骨头中间的夹缝里。

     按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，

     消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

     这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。

    

     按摩天枢穴

     天枢穴在肚脐两边左右各三指宽处，

     按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，

     既能止泻，又能通便，

     长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，

     清除肠道内常年累积的垃圾，

     轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

     tips：

     睡前用双手食指指端

     同时回环揉动天枢穴30-50次，

     逆时针和顺时针方向各重复一次即可。

    

     按摩大横穴

     大横穴位置在肚脐旁开4寸处，

     按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，

     减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂，

     这个穴位减肥按摩也很简单，

     双手食指指端同时按压，圈状按摩30次。

    

     好啦，

     就是这5个穴位，

     如果你已经get了，

     那么你有没有当老中医的赶脚？

     快按起来吧!

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     快速减肥瘦身

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