24分钟，两瓶矿泉水，好身材即刻拥有！！！
2016/10/1 减肥超简单

    

     24分钟形体练习

     3组循环

     轻松拥有好身材

     你只需要一个瑜伽垫，两瓶矿泉水，接下来的24分钟，就是你塑造好身材的时刻了!!!

     动作 1

    

     动作 2

    

     动作 3

    

     动作 4

    

     动作 5

    

     动作 6

    

     每个动作15~20次，6个动作为1个循环，24分钟内共做3个循环。

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