??狂瘦70斤，胖妞的人生轨迹从此被改写！
2016/9/20 我们都爱健身
都说每个胖子是潜力股，
所以不要小看身边的小胖砸~
今天条条要讲的就是一个胖妞的励志逆袭!
在20岁之前，Marisa一直是个胖子，
身高只有155厘米、体重却有150多斤，
对于一个花季少女来讲，
这简直就是一场灾难!
不要太惊讶，这两张照片都是她!
身为一个资深吃货，不用想别的，
人生的最大乐趣就是吃吃吃!
不开心的时候吃，心情好的时候也吃。
因为体重而经常被同学嘲笑的Marisa，
排解压力的方式——就是吃，
她进入了一个根本停不下来的恶性循环。
高中毕业舞会的时候，最大号的礼服裙，
她都几乎拉不上拉链!
唉，这是多么痛的领悟啊!
于是大学的时候她开始减肥，
但也就是心血来潮减个5、6斤，
然后过几天又长回来哪种，
她觉得，自己大概一辈子都要当一个死胖子了。
(小时候的Marina是个萌萌的小胖妞)
有时人生，需要一个急转弯，
而Marisa的急转弯，是世界上最悲惨的事，
大概就是你暗恋他，他却喜欢上了你的闺蜜!
而他追她只是因为：她!身!材!超!好!
Marisa忽然意识到，这是一个看脸的世界!
虽然自己性格很好，有很多朋友，
但因为自己实在是太胖了!!!
很难有一个男人，能够透过150多斤的肥肉，
看到一颗善良又美好的心，如果想遇到爱情，
首先应该掌控自己的身体，瘦下来!
回家后，她扔掉了所有的零食，
全都替换成了富含纤维的蔬菜水果，
还有高蛋白的健康食品!
没有钱请营养师、更没有钱请私人教练，
她只能靠自己!
她知道，自己和美好人生，
只差了70斤肥肉，
一个无法掌控自己身体的女人，是没有未来的!
每天在健身房流汗的时候，
她就会告诉自己说，那是脂肪在哭泣，
她喜欢音乐，就听着歌跑步。
(从左边到右边，她只用了一年的时间)
当她走进服装店，第一次拿起一件，
从来没有勇气试穿的XS码，她忍不住喜极而泣：
她真的做到了!
除了身体和精神上的脱胎换骨，更重要的是，
她为自己的从不放弃而感到无比自豪。
汗水和时间是最好的雕刻师，
一点点琢去了她的水桶腰和大象腿，
留下的是平坦的小腹和结实匀称的腿部肌肉，
晒过阳光的蜜色肌肤、自信满满的笑容，
她用一年的时间，进化成了自己的完美版。
没有人能随随便便变瘦，
但也没有任何一滴汗水会白白流下，
每个胖子都是潜力股，需要做的只是管住嘴、迈开腿，
脱下肥肉造就的臃肿外套，
露出那个闪闪发光、自信快乐的自己。
“来自Marisa的“必瘦守则”：①减少摄入糖分和淀粉
②多吃优质蛋白质
③水果蔬菜补充膳食纤维
④扔掉家里所有不健康的零食⑤一定要学会自己烹饪健康食品⑥在包里常备健康的小零食以备不时之需
⑦每天坚持运动1小时⑧能走路去的地方就不要坐车最重要的：相信自己，一定做得到!
现在的Marisa27岁，身高155厘米，体重不到90斤，
虽有没有逆天的大长腿，也没有能戳死人的锥子脸。
但每个人都会从内心深处觉得，她美爆了!
Marisa从一个暗恋都不敢说出口的害羞胖女孩，
变成了所有男人都暗恋的女神!
她现在是风靡Instagram的网络红人，还成了一名职业健身教练。
游泳、滑冰、冲浪，
当健康的生活方式和运动成为了习惯，
保持体重对于这个胖姑娘，终于不再是沉重的负担。
甩掉了肥肉的她，更爱这个世界，这个世界也对她加倍宠爱。
她应邀出席各种时尚party，
电视台和媒体争相对她进行报道，登上了《人物》杂志专访，
还创立了用自己名字命名的健身网站!
她参与了大量的健身公益活动，
经常去学校帮助孩子们建立良好的生活方式。
比起18岁的自己，27岁的Marisa，
人生就像是开了挂，现在的她每天被自己的梦想叫醒，
被眼神中写满惊艳的男人搭讪，
被许许多多健身的姑娘当成了人生的偶像。
这次的她还没开始暗恋，男神就先向她表白了!
高大帅气的他宠她爱她，
走到哪里都会给她无微不至的关怀，
这个最萌身高差的画面是不是很有爱？
别人的马甲线，也不是躺在沙发上长出来的，
讲真，不认真瘦一次，你都不知道自己可以有多美。
健身与变美，永远没有太晚的开始!
马甲线女王的性感秘籍：
▼
一周坚持3-4次，
每次每个动作持续一分钟，
并随着锻炼时间的增加，
逐步增加循环次数。
动作一：
动作二：
动作三：
动作四：
动作五：
动作六：
动作七：
别人都能逆袭成功，你也可以!
别光看不练，敢不敢来打卡？
条条等着你~
我们都爱健身
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