??43岁郑秀文还有马甲线？其瘦身塑形的秘诀是。。。
2016/9/24 我们都爱健身

    

     你们还记得以前有一部电影，

     名叫《瘦身男女》的吗？

     条条和还记得，当时看这部影片时，

     和我爸一边啃着鸭脚一边喝着饮料~

    

     里面的男女主角是刘德华与郑秀文，

     当时的郑秀文还是这样的~

     ▼

    

    

     如今的郑秀文是这样~

     ▼

    

     当然啦，想要好身材，

     肯定是少不了运动哒!!!

     而郑秀文保持好身材的秘诀是：

     跑步+HIIT

    

    

    

    

    

    

     怎么样，是不是有动力了？

     要不要跟着郑秀文试试HIIT的快感？

    

    

    

    

    

     2、每个动作各10秒，动作之间不休息。

    

    

    

    

    

     做完一组后，休息20秒，循环6次。

     想要加强强度，

     可以加长每个动作的时间。

    

    

    

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