??健身圈开始流行滚？滚一滚还能瘦10斤！
2016/10/1 我们都爱健身
这是什么情况？
滚着还能减肥？？
宝贝们好奇吗？想不想知道是什么呢？
咳咳，好吧，我就不卖关子啦~
这个神奇的方法就是滚泡沫轴!!!
你没有听错哦!就是滚泡沫轴!!
好玩又高效!!!
运动完滚一滚，可以放松肌肉!
大吃大喝完滚一滚，可以消化食物!
简直就是懒人中的瘦身神器呀~
现在就给你们介绍瘦身方法：
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
使用泡沫轴时，每个部位运动60秒，
可能或多或少的会有压力，
但这会使你感到舒适~
如果找到一个敏感点，停留一会儿，
再来回滚动，直到该部位变得放松。
每天练习10-15分钟。
http://www.duyihua.cn
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