?4种食物狂甩赘肉，1个月吃出小蛮腰！

?4种食物狂甩赘肉，1个月吃出小蛮腰！
2016/10/1 我们都爱健身

     想要自己看起来性感有曲线吗？

     那么肚子上绝对不可以有赘肉，

     快自己检查一下，肚子上是不是肉肉好多啊？

     最快的减肚子方法是什么呢？

     其实小蛮腰也能吃出来，

     今天为你们推荐4种食物，

     一个月就能吃出水蛇腰!

     减肚子食物一：莲藕

     莲藕为什么能减肚子呢？

     因为莲藕有利尿的作用。

     它能帮你把体内的废旧物质排出体外，

     同时还有净化血液的作用。

     将莲藕打成汁的减肚子效果最好，

     而且你可以加点蜂蜜，味道棒棒滴!

     减肚子食物二：地瓜

     地瓜里面含有的纤维含量最高，

     它能促进肠胃蠕动，

     把你体内的毒素都排出体外。

     而且地瓜最棒的吃法是烤着吃，

     如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，

     而且减肚子效果加倍哦!

     减肚子食物三：酸奶

     酸奶能减肚子，想必大家都知道把!

     因为酸奶里面含有大量的乳酸菌，

     它的作用在于能加速肠胃蠕动，

     消除便秘问题!!

     便秘问题没有了，小肚子当然变的平坦，

     而且酸奶的饱腹感极强，无形中控制了你的食欲。

     减肚子食物四：芹菜

     芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，

     它不仅能帮助消化，

     而且还能帮助排出体内的毒素。

     最赞的是，经常吃芹菜能达到减肚子的目的哦!