它不仅好吃还能减肥，吃一天至少瘦3斤！

它不仅好吃还能减肥，吃一天至少瘦3斤！
2016/10/4 我们都爱健身

     如今市面上的减肥方法五花八门，

     但是你们一定要选择适合自己的减肥方法，

     让自己的减肥道路事半功倍!

     减肥不能不吃，节食有害身体健康，

     合理的饮食是减肥成功的重要前提。

     我要告诉你们的方法就是：

     做醋泡葡萄干来减肥，

     因为醋可以促进我们人体的新陈代谢，

     从而达到美容、减肥的功效!!

     下面就为大家介绍：

     如何制作醋泡葡萄干来减肥？

     取大概十勺的葡萄干，

     把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

     将醋倒入放置葡萄干的容器里面，

     一直到醋淹过葡萄干为止。

     然后密封起来，只要腌一夜，

     醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，

     一天吃一大匙就足够了。

     想要达到更好的减肥效果，

     除了吃介绍的醋泡葡萄干，

     还可以结合适量的有氧运动!

     我一直都强调过要饮食+运动，

     想要有好身材是没有捷径的!!