瘦下来后，最大的感受，就是不敢相信！
2016/10/7 我们都爱健身
“小企鹅”蛮可爱的!很小的时候，我还不懂胖是什么意思。
在我的记忆里，无处不弥漫着美食的香味儿~没错，这就是吃货的特性。
炸鸡、烧烤、雪糕、饼干、薯片，都是我列入饮食白名单里的常客。
当然最爱的还属巧克力蛋糕，吃块蛋糕，喝杯奶茶，一路晃悠悠回家。有一次被同学瞧见，笑傻了，他说：“你看起来像一只可爱的企鹅!“
当时，我真的单纯地这样以为了，胖胖的我很可爱，我是可爱的小企鹅~
我开始吃得更多，冬天里，火锅不停嘴，夏天里，更是沉浸在香草味儿、巧克力味儿、牛奶味儿的冰激凌里无法自拔......
胖纸!友谊的小船说翻就翻什么时候，开始渐渐发觉自己胖了呢？
中学时候的一次体检，当时同学们的体重几乎都在80、90斤左右 ，而18岁的我，体重已经飙升到120斤!体重秤是不会说谎的…
我依然深刻记得，当时同学们互相使了个小眼神，我多么清楚，他们在想什么：我和他们，就像世界上完全不同的两个品种，我是个大胖子!大胖子!!
回到学校后，我真的就被“特殊”对待了，那段苦不堪言的生活，我现在甚至都不愿意向任何人提起…
胖，永无休止!后来，进入社会后， 我以为忙碌的工作会让身体渐渐消瘦下去。但事实上是，干得活越多，吃得也就越多。而且经常因为工作时间的不规律，饥一顿饱一顿，暴饮暴食成了家常便饭。
体重好像和年龄成了正比，从一开始的110斤迅速飙升到了160斤!
因为实在太胖了，结婚时，我放弃了拍婚纱照的想法，唯一的一张象征着美好爱情的照片，是我们结婚证上的那张红白证件照。
婚后的安逸和饮食不规律，再加上怀孕生宝宝，我的体重更是一路飙升到了196斤。
这样的体型和体重，给我的生活带来了前所未有的烦扰。
走路的时候，经常会感到气喘吁吁
靠进沙发的时候，就想一直躺下去
坐下时肚子又会顶着自己
赘肉堆成了好几层“轮胎”
更恐怖的是夏天，又热又喘又心悸的感觉
难受极了...
印象最深刻的是那次报考驾校。因为个子矮、腿短和大肚腩，坐进驾驶室时肚子已经完全挡住了方向盘，两只手抓住方向盘不知所措地摇摆，教练急了，冲我大声喊：“你怎么慢的像只企鹅啊! ”
尴尬、愤怒、无奈、自卑，交织着泪水，那一刻，我再也不想听见任何人说我像企鹅了，我要减肥!!
大胃王节食减肥 , 只能是悲剧开始减肥的时候，我和很多人一样，因为不太懂减肥知识，单纯地节食，每餐只吃水煮青菜 ,特别馋的时候才敢吃少量白水肉, 硬生生地把三餐缩成了一餐。
但是我忘了，这么多年的毫无忌惮的胡吃海吃 , 胃早已被我撑大，没熬过几天，就开始疯狂吃东西。
结果可想而知，没过一星期，体重就超过200斤了。
又急又气的我，为了快点减掉身上的赘肉，开始买减肥药吃。
刚开始吃的时候，口干舌燥，难受的整夜整夜睡不着觉，坚持一个礼拜后，也瘦了5斤,一下就让我振奋了，于是又开始加大剂量......
但头晕越来越严重
出虚汗
早上恶心反胃
经常干呕
月经也紊乱了
有一次搭公车上班，头疼得快晕过去了，没办法，下车就奔医院了。
90天，瘦35斤!就在我尝试了很多减肥方法， 都以失败告终而快要萌生放弃的念头时，非常幸运的碰见了我以前一个同学，我看她从145斤的肥妈，在李辣辣老师的指导下短短三个月时间就瘦到了105斤。于是我向她问了李辣辣老师的联系方式，我选择了相信和配合李辣辣老师。
李辣辣老师很细心的询问了我的情况，她跟我说自己，然后帮我制定了一个非常个性化又健康的减肥方法。
效果在李辣辣老师的指导下自己15天减12.5斤，90天减重35斤，5个月减重45斤，累计减重70斤!老实说，刚开始一个星期按老师给的方案执行的时候，并没有觉得有什么特殊反应，就是大便要比以前更加顺畅，气色也要稍微好一点。老师说排便是身体要将体内的毒素都排出体外，这属于正常现象。前期要先通过改变体质，使新陈代谢变快，改变体质，才能更好的消除脂肪堆积，将一部分毒素排出体外，更好的达到减肥效果。
当时我虽然心里着急，但也只能再等等，没想到15天后自己就减了12.5斤，裤子松了一圈。90天后我迎来了人生的第一个低峰，减了35斤。看到镜中的自己，那种判若俩人的姿态，那种前所未有的自信。现在我的体重稳定在126斤，我还要继续减肥，我要瘦到99斤。
减肥感悟多去观察自己的身体，而不是羡慕那些完美身材的模特，多去看自己身体的缺点，哪里需要改善，腰是不是可以更紧致一些，臀是不是可以更翘一些。
在李辣辣老师的指导下进行减肥会比自己一个人减肥好太多，不仅容易坚持而且减肥方法很简单。
瘦下来，像做梦一般!瘦下来，最大的感受，就是不敢相信!
以前觉得自己很丑，现在瘦下来，越来越爱自拍，很享受那份蜕变后的美丽与自信!
谢谢李辣辣老师一路以来的耐心指导!最后想告诉你们的是：不要羡慕我瘦下来了而你还是这么胖，我也只是个普通人，只是比你们多了点信任和坚持。如果你们有什么减肥方面的问题或需要都可以跟李辣辣老师咨询，再多活生生的例子也比不上自己迈出最重要的那一步!
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