吃了一辈子柚子,竟不知道吃柚子有这么多好处!
2014/11/28 健康养生百科
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吃柚子有什么好处??
1、去除色斑:皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。
2、紧致肌肤:柚子之中所含有的大量维生素能够令我们的皮肤更加紧致,保持在一个最佳的状态。
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3、减少中风:最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。科学家经过长达14年的科学实验发现,经常吃柑橘或者是柚子的女性,患有中风的可能性将大大的降低。
4、增强体质:柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效的预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
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5、有利于减肥:营养专家研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,坚持一段时间,能够起到非常好的减肥作用。因为柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪燃烧,所以柚子也是一种天然的减肥水果。
6、保护心脏:每天吃一个柚子,能够有效地降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。
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7、治疗糖尿病:柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病,能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。
http://www.duyihua.cn
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